Cùng san sẻ với nhau điều tốt là biểu hiện của một bản chất rộng lượng.Một tâm trí không được kiểm soát thì đầy căng thẳng, lo lắng.là tôi nghĩ về những ngôi sao bình an trên bầu trời đêm và tôi nhớ rằng tôi cũng là một ngôi sao bình an.Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.000 chất liệu không phù hợp để dùng chế tạo bóng đèn tròn".Tha thứ làm tan chảy sự chai sạn trong lòng người khác.Chúng ta luôn suy nghĩ, vì thế phải bảo đảm là "bộ lọc" của chúng ta đang hoạt động hiệu quả để "kiểm tra chất lượng" của từng ý nghĩ và kịp thời từ chối bất cứ ý nghĩ nào "không có lợi" hoặc "có hại".Tôi thở chậm và sâu.Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi.Đó là những suy nghĩ có liên quan đến việc nhận thức ý nghĩa sâu sắc của cuộc sống, hay những sự việc diễn ra xung quanh ta.
Ở phần còn lại, tiềm thức ghi nhớ một cách vô thức tất cả những trải nghiệm của cuộc đời chúng ta: những gì chúng ta đã từng nhìn thấy, cảm nhận hay những việc chúng ta đã từng làm - những điều tốt và xấu, những niềm vui và nỗi đau.
