Mẹo đơn giản hóa: Hãy giao việc đọc báo cho một thành viên khác trong gia đình.Nó được nuôi dưỡng bởi bốn nguồn năng lượng:Ngạn ngữ có câu: "Cách tốt nhất để học hỏi là hãy đi dạy".Nếu bạn yêu thích việc đạp xe, thì những quy tắc này cũng có thể được áp dụng theo cách tương tự.Chỉ có 18% số người được Csikszentmihalyi phỏng vấn trải nghiệm được dòng chảy trong thời gian rảnh rỗi của họ; và đa phần những người này cũng thường tổ chức thời gian rảnh rỗi của họ một cách bài bản.Chính vì thế, hãy nghỉ tay trước khi bạn rơi vào tình trạng đó.Tuy nhiên, hãy cẩn thận: Đừng khinh suất khi thấy số tiền gia tăng trong tài khoản của bạn.tâm, là nơi hội tụ của mọi giấy tờ.Hãy cố gắng tránh việc so sánh với quá khứ và mơ mộng về tương lai.Và đây là một vài gợi ý giúp bạn thoát khỏi những nỗi lo lắng có thể khiến bạn phát bệnh.

Xem thêm Thu gọn