Trước đây tôi chưa bao giờ được nghe một âm điệu du dương đến thế.Ngay bên trong một quan hệ say nghiệm “bình thường”, người ta cũng có thể cảm nhận được những khoảnh khắc có sự hiện diện của một thứ gì đó chân thực, một thứ gì đó không thể hủy hoại được.Chỗ đó nằm trong lãnh vực thực dụng của cuộc sống thường ngày.Nó neo bạn vào cái Bây giờ.Chỉ ngắm nhìn thôi, chứ đừng lý giải.Tâm trí khiến cho sự suy nghĩ có tính cưỡng bách.Phải chăng sự sợ hãi ngăn không cho bạn hành động? Hãy chấp nhận nỗi sợ hãi đó, quan sát nó, hướng chú ý vào nó, hãy hiện trú toàn triệt với nó.Hãy xét xem cùng lúc ấy liệu bạn có thể tiếp xúc với cơ thể nội tại của mình không.Lúc ấy, cái Tôi giả lập và bất hạnh vốn ưa thích cảm giác khốn khổ, bực dọc, hay hối tiếc cho chính nó có thể không tồn tại được nữa.Trạng thái ý thức của bạn lúc ấy sẽ không còn bị chi phối bởi các điều kiện bên ngoài nữa.

Xem thêm Thu gọn