Hãy lắng nghe cuộc trò chuyện bên trong bạn.Đầu óc ta sẽ chỉ chất chứa sự oán trách, thù hằn và vô vọng.Tinh thần bao dung làm gia tăng những gì ta có và đồng thời cho ta những gì ta cần.Những câu hỏi tuy bình thường nhưng vẫn đáng để suy ngẫm.Ước muốn vượt thoát của ta hoàn toàn bị chặn đứng.Sau một lúc thư giãn, tôi nhẹ nhàng đưa tâm trí trở lại với căn phòng và những cảnh vật xung quanh tôi, nhưng tôi vẫn giữ cảm giác bình an ấy.Luồn cúi trong các mối quan hệ hay hạ mình trước vật chất là kết quả của nỗi sợ hãi - nỗi sợ hãi chính mình - và sự thiếu can đảm để đối diện với bản thân, thiếu dũng khí để thay đổi.Bản chất tự nhiên của tâm trí là bình an và một tâm trí bình an sẽ mang lại sự sáng suốt.Khi không có cái nhìn sâu sắc về bản thân, chúng ta trở nên e sợ trước thái độ của xã hội và những người liên quan đến chúng ta.Khoa tâm lý học đã nỗ lực đạt đến những điều sâu xa này và đã giúp chúng ta hiểu được thế giới nội tâm, gồm cả các dạng hoạt động của tiềm thức lẫn ý thức.

Xem thêm Thu gọn