Nhờ đó, ta bắt đầu chấp nhận rằng ta là tác giả tạo ra những suy nghĩ của chính mình.Khi đó, chúng ta thực sự sống trong tự do hoàn toàn.Cam kết tiến bộ là điều rất cần thiết.hít vào, tôi cảm thấy tôi đang mang vào cơ thể và tâm trí mình sự bình an và thư giãn.Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an.Đầu óc ta sẽ chỉ chất chứa sự oán trách, thù hằn và vô vọng.Không hành động không có nghĩa là kiên nhẫn.Nhưng ta phải học tha thứ cho mình lẫn tha thứ cho người khác, nếu không quá trình giải thoát khỏi gánh nặng này sẽ không thể bắt đầu hay có tiến triển."Chúng ta vẫn thường quên rằng chỉ có chính chúng ta mới phải chịu trách nhiệm cho những gì mình làm trong cuộc sống, trong vũ trụ và với tất cả mọi điều!Tôi ngồi thoải mái trong phòng.
Nếu ta nói những lời nặng nề hay chỉ trích, người khác sẽ phản ứng lại, họ sẽ trả lại chúng ta những gì họ nhận được.
